spoon日和

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にんじーん



新鮮なお野菜。
やっと買いに行けました



食材があるって、
心が豊かになりますね。



今日は、小学校の緊急避難訓練の日で、さきほど迎えに行ってきました


訓練や備えは、もしもの時にね。
準備しておかなくては。ですね。



今から、夜ご飯の支度始めようと♡


今日の夜は、
ひとつ。愉しみな時間があります。



  

雨の日が続くと
庭が雑草でジャングル化します。

芝刈り機で
刈ったらスッキリ

日が照ってきたから
夕方に仕上げます。


いろんな方から
普段美容に関してなにしてるの？って聞かれますが、


基本ほんとになんにもしてません
お答えできるようなことは、なんにも。



体重を計るのも
年に1.2回です
その結果、
あんまり体重の増減もないです。



お腹も出てないです（あはは）
脚とお尻は太いです…（陸上部でしたから）



ご飯も人並み…
いや、それ以上に
食べてますよね？


続けているのは
ヨガとこの左のスクラブくらいです。


むくんでる時はこのスクラブで
もみほぐします。
2.3日に1回はするかな。

あと、本当はこんなの苦手なんだけど、最近がんばって、飲んでいるのはスムージー


豆乳とバナナ半分をブレンダーにかけてその中にこの粉を入れて飲んでます。

が！気の向いた時だけ。

でも、買っちゃったから、
飲みきるまではがんばって飲みます←くらいの感じで、得意ではないです。


最近、わりと聞かれることが多かったので




なんの役にも立てませんで




  

昨日の出来事



朝ヨガのあとのわたしはすごいのび太感…



大好きなお姉さまたちと待ち合わせをしていました。







可愛いおふたりに癒されたなぁ








美味しいガレットを頂きました。







そのあとはマルヤガーデンズの上で
紫陽花見ながらのんびり風にあたって








ステキなステキなアクセサリーをこのあと見に行き、オーダーして帰ってきました。




オーダーって、出来上がるまでの待っている時間が
また、特別で好き



楽しみだな。



  

おはようございます

今日のお弁当
も、お買い物行ってないバージョンです（あはは）



チキンカツのような？
とうもろこし
里芋のそぼろあんかけ
ピーマンのおかか和え
ゆでたまご
さばー



今日もにこにこあははないちにちを♡



いってらっしゃーい。



  

おはようございます


ひっさしぶりの週明けお弁当は、
レタスもなく、プチトマトもなく
段取りも悪い悪い（あはは）


とうもろこしと枝豆のはガーリックライス
ごまチキン
卵焼き
ホタテの甘辛焼き
おくらちくわ
マカロニサラダ
えびの塩茹で


今週もニコニコあははで乗り切ろう！




  

こちらは、偶然通りかかって
初めて行けました。
café510さん。


お店の方に
spoonさん？と、声をかけて頂きました。


かえちゃんで、分かったんですって！



かえちゃん、本当にお兄さんだった！
甥っ子とは、本当の兄弟みたいに仲良し♡



甥っ子くんに携帯は取られて
ランチとデザートの写真は撮れなかったよ



3人でのお出かけ、愉しい1にちでした。



  

今日の癒やし



甥っ子は
ずーっと、
つばさちゃんちでしゃぼんだまする。
かえと一緒にかくれんぼするね。


って言ってたけれど、
帰りバイバイしなきゃいけなくて、ギャン泣き



そんな姿にさえ癒される〜



  

レモンのタルト出来立てほわわん



人気者ですよ。このお方♡



今月のお教室も、無事に終わりました。



楽しかったな。


みんなから、わたしは
生きる力を分けてもらっているな。



大げさじゃなくって、
本当に。そう想う。



みんながいてくださるから、
わたしは、がんばれる〜



今日も、愉しい時間を共有して頂き、ありがとうございました。


  

日々想うこと



穏やかな心
あたたかな心
広い心



ゆったりした心持ちで
日々過ごしたいな



あの子とタイムトリップ
したいな。





  

6月のspoonさんと、お教室のお知らせです。



spoonさん（ランチ）
7.14.16.21.23.30日


お教室
10.17.22.24.29日
手作りおうどんを作りましょう！
デザートまで含め、何品か作ります



場所 鹿児島市上竜尾町

時間 10時半から14時ごろまで


参加費 4000円


持ち物 エプロン、筆記用具、お手ふきタオル


※ 5日前からキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。



6月15日はリクエストお教室で
韓国料理（キンパ）です。


こちらも、あと3名ほど入れます。



気になる方はぜひご参加くださいね。
spoon
鹿児島市上竜尾町12-24
08064051886
spoon-kitchen330@ezweb.ne.jp


  

おはようございます。

今日は、お弁当
いらないそうです？本当かな？


野球の全校応援なんですって♡
いいな、いいなーーーーー♡♡♡


わたしも観たい！観たい！
高校野球ーーーーー！


って、ずっと言っていましたが
今日も、わたしはお仕事ですからね。
がんばりましょ♡



あとから、6月の予定を
お知らせします。



今日もニコニコあははないちにちを



  

今年も来ました
トウモロコシの季節




早速、湯がいて
お塩ぱらりでほうばろう♡


  

おはようございます


今日のお弁当

ブリ照り焼き
海老カツ
人参とインゲンの肉巻き
卵焼き
コールスローサラダ


元気がいちばん！


今日もニコニコあははで
１にちが終わりますように☺︎☺︎☺︎



  

自分のためだけに
ゆったりとした心で
久しぶりに珈琲を淹れてみたら
なんだか、やっぱり嬉しい♡



最近、心が落ち着かない日々が続いていたから、こんな時間がほんの少しだけでもあることが、嬉しく感じるし、しあわせ♡



  

おはようございます♡

どんよりMonday☁︎


久しぶりのお弁当


先週は中間テスト。
お弁当いらないって言われて持たせなかったけど、帰ってくるの常に3時過ぎてたなー。
大丈夫？って聞いても大丈夫って。


昨日は、買い物に行かなかったので
冷蔵庫をあさりながら
作りました。


アジフライ
とりつくね
ベーコンとほうれん草炒め
卵焼き

劇的におかずの種類が少ない



このpic見ながらあっ、プチトマトも入れてない。って
気づいたくらいですから

ペロリと、食べてきてくれたら良いな。

朝からお菓子を焼いていて
もう、部屋中甘い香り‼︎



しあわせぽわわ〜ん  

マイナスイオンーーー




  

新しい道具はわくわくします。


ステンレスの歯のクープを入れるやつと
（名前がわからない）

グレーのスパチュラ



グレーのスパチュラ、
これが理想の形だとおもいます。



  

今日のお教室も
本当に本当に楽しかったぁ。



こんなに、笑えるお教室って



ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました。



今日も、ニコニコあははで終わりました



キャラメルナッツのタルト焼きました♡


大好きな人を想って
ほわわん〜♡


  

最近お洋服が
なんにも似合わない…
と、ずーっと想っていて

年齢と好きなものと、
ちぐはぐで。

髪が短くなったから
カジュアルすぎると
男の子みたい。

でも、可愛いすぎるものは似合わないし。

好きな感じを
モノトーンにするとしっくりくることが
わかりました。

それから、お天気になったから
やっとおろした、sLowさん♡

すてき♡  

今月のお教室


27日あと数名入れます。


興味のある方はぜひ、ぜひ、ご参加してみてください。



春パスタ
ポークソテー アイオリソース
新たまねぎのまるごとスープ
ミモザサラダ
いちごのムース


参加費 4000円


時間 10時半から14時頃まで


エプロン、筆記用具、お手ふきタオルをご持参くださいね。



場所 鹿児島市上竜尾町



ご参加希望の方は
spoon-kitchen330@ezweb.ne.jp
08064051886

まで、ご連絡ください。